【霧峰農會】酒粕香米捲 (200g-盒) x5盒組
郭老師 養身湯>
天天笑話分享 一名統計學家遇到一位數學家, 統計學家調侃數學家說道: "你們不是說若Ｘ＝Ｙ且Ｙ＝Ｚ則Ｘ＝Ｚ嗎! 那麼想必你若是喜歡一個女孩, 那麼那個女孩喜歡的男生你也會喜歡羅!?" 數學家想了一下反問道: "那麼你把左手放到一鍋一百度的開水中, 右手放到一鍋零度的冰水裡, 想來也沒事吧! 因為它們平均不過是五十度而已! " -------------------------------------------------------- 留 言 |
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【品牌】
霧峰農會
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酒粕香米捲 (200g-盒) x5盒組
【產地】
台灣
脊椎側彎引發下背痛！背部肌群訓練2招肉圓/碗粿緩解
新聞描述: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】高雄1名30歲的職業軍人，因長年久坐久站出現下背痠痛，原本以為是單純肌肉痠痛，後前往醫院X光檢查，結果竟出現輕到中度脊椎側彎，還引起椎間盤突出，幸好經過3次徒手物理治療，其腰痛症狀獲得明顯改善。
第2招【下背拉筋運動】：跪坐姿，彎腰趴下偏向1側。每日運動3回，1回5次，每次維持30秒。
功效說明：脊椎側彎引起肌力不平衡可能導致肌肉過度僵硬，透過腰部拉筋運動，使僵硬的背部肌肉放鬆，可緩解背部痠痛症狀。
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